1-Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
2-Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso,consciente de que nem tudo depende de você.
3-Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas..
4-Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
5-Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.
6-Família não é você. Está junto de você. Compõe o seu mundo,mas não é a sua própria identidade.
7-É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilômetros. Não adianta estar mais longe
8-Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.
9-Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
10-Não abandone suas 3 grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé!
Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: Você é o que se fizer ser!
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